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坐月子可以吃酱油吗?

2020-08-28

  酱油和醋是我们生活中常用到的调味品,无论是热菜还是凉菜,人们都会往里面加一些酱油和醋。但是也有人说剖腹产不能吃酱油,这样会使伤口留下疤,究竟事实是怎样的呢?看一下月子中心是这样说的吧。

  坐月子可以吃酱油吗?

  酱油的成分中含有盐,在做菜的时候放了酱油就少放点盐,一般来说,6克酱油的咸度等于1克盐的咸度。酱油的颜色是红褐色,味道鲜美,有独特的酱香味,有助于增加菜品的颜色和食欲。它一般是由大豆、小麦等食材制造而成的,含有丰富的多种氨基酸、蛋白质和多肽以及钙、钾、镁等。但是有人讲,孕妇与产妇吃酱油会影响宝宝的肤色,其实这种说法是没有依据的,无论孕妇、产妇吃酱油跟宝宝的肤色没有关系,不会影响宝宝的皮肤颜色变黑。产妇在坐月子的时候是可以少量吃酱油的,只是不要吃太多就可以。刚生完宝宝的宝妈们最好不要吃:味精、鸡精,这些调料只能起到提鲜的作用,它是对身体没有什么营养的。还有就是醋,醋带有酸味食品的调料只有收敛的作用,大多数都会引起回奶。

  剖腹产能吃酱油和醋吗?

  剖腹产后是不能吃酱油醋,剖腹产后的产妇,他们的饮食上应该要比顺产妇多注意,比如说像酱油就应该吃得越少越好,因为酱油比较咸,剖腹产期的产妇应该吃一些清淡的东西,比较有利于伤口的恢复,此外如果每天单次摄入的酱油过量的话,也会使得伤口产生色素沉着。月子里的饮食是需清淡的,尽量避免高盐类食物,也需要忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。


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