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产后坐月子可以吃茼蒿菜吗?

2020-02-07

  坐月子可以吃茼蒿菜吗?在坐月子期间有很多饮食禁忌,假如不注意这一方面,轻则是会减慢身体的恢复速度,重则是会给身体造成无可挽回的损害的!因此,大家要多多注意哦。

  坐月子可以吃茼蒿菜吗?

  茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

  很多产妇在生产之后的头几天,都会出现便秘的症状。这不是大病,甚至也说不上是一种“病”,但是却让不少新妈妈很不舒服。因为产后便秘往往会连带引起腹胀、食欲下降等症状。

  其实,引起产后便秘的原因主要是女性生产之后,胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收等因素。加之在女性怀孕期间,体内的腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足,产后的饮食又过于讲究高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少,因而造成了产后便秘的出现。

  针对产后便秘的症状以及孕妇产后的身体调理需要,建议食用茼蒿汤。只需将新鲜茼蒿洗干净,切段放入锅中,加入清水煮成汤,即可饮用。每天1次,7天为1个疗程,即可缓解。


文章标签: 月子食谱 产后食谱

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