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在家坐月子的准妈妈要多注意以下几点

2020-11-09

  坐月子是妈妈必不可少的事情,女性怀孕生完宝宝后,身体各系统受损,需要需要经历一段时间的调理期,恢复到正常状态。像现代家庭有部分经济条件较好的,会考虑到月子会所休养,享受更专业、便捷的服务。部分妈妈则选择在家调养,觉得在家会更方便舒适。那么,在家坐月子需要注意哪些方面呢?

  名媛月府月子中心小编为妈妈们整理了以下需要注意的几点

  注意个人卫生

  许多女性受老几辈人的影响,坐月子会有许多禁忌,如不能洗澡、刷牙等,从科学健康的角度有非常大的误解,应该摒弃旧观念,科学坐月子。在坐月子期间要做好个人卫生,刷牙、洗脸、洗头等,洗澡可视情况选择,剖腹产产妇需要注意。

  女性在生完宝宝后开始排出恶露,差不多三到四个星期左右排干净。在这期间,也要注意私处清洁,如私处卫生清洁不当,盆浴、同房等会导致宫腔细菌感染,还会伴随腹痛、身体发热等会出现恶露不尽的情况。

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  坐月子是妈妈必不可少的事情,女性怀孕生完宝宝后,身体各系统受损,需要需要经历一段时间的调理期,恢复到正常状态。像现代家庭有部分经济条件较好的,会考虑到月子会所休养,享受更专业、便捷的服务。部分妈妈则选择在家调养,觉得在家会更方便舒适。那么,在家坐月子需要注意哪些方面呢?

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  注意个人卫生

  许多女性受老几辈人的影响,坐月子会有许多禁忌,如不能洗澡、刷牙等,从科学健康的角度有非常大的误解,应该摒弃旧观念,科学坐月子。在坐月子期间要做好个人卫生,刷牙、洗脸、洗头等,洗澡可视情况选择,剖腹产产妇需要注意。

  女性在生完宝宝后开始排出恶露,差不多三到四个星期左右排干净。在这期间,也要注意私处清洁,如私处卫生清洁不当,盆浴、同房等会导致宫腔细菌感染,还会伴随腹痛、身体发热等会出现恶露不尽的情况。

  注意室内冷暖

  现代还有部分女性产后在坐“捂月子”,如不能出门、不能吹风扇、空调等,屋子也封得严实。其实是不对的,如果室内密不透风,会造成室内潮湿,空气变污浊,容易产生细菌侵害人体,引起头晕发热等产后并发症!产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,可以在早、晚时间,开窗换气通风,夏天或特别热的时候,也可以开空调,但要注意室内温度,不宜太凉,控制在25-28度左右,以免着凉感冒等。

  合理安排休息

  女性生完孩子后,身体会比较虚弱,容易出现头晕乏力等情况,建议卧床休息。但在身体条件允许的情况下,宝妈也可以下床活动,一方面有利于子宫的产后恢复和恶露的排除等,另一方面可以活动筋骨,促进肠蠕动、助消化等,有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。

  女性生完宝宝后,抵抗力会有所下降,月子期间饮食调养也是非常重要的,妈妈要注意营养均衡,多摄取高蛋白质、高热量、多种营养维生素食物,要避免生冷刺激性食物。同时,哺乳期间也要注意慎用药物,以免影响胎儿健康成长。


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