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月子餐制作注意事项有哪些?

2020-11-19

  月子餐简单的来讲就是产妇在坐月子期间吃的餐饭。坐月子是我国传统习惯,而月子餐也是一直都有的。营养丰富的月子餐对产妇和宝宝身体的健康都有很大的好处。不过,在制作月子餐的时候,有很多地方也是要注意的。下面,小编就为大家介绍几点。

  首先,要保证食物的干净。这里包括食材的新鲜;做饭环境的卫生;以及将抹布、菜板、刀具等清洗干净,分开摆放。只有保证做饭环境干净,食材新鲜,才能保证制作的月子餐卫生。

  其次,月子餐要保证营养搭配均衡。其实,很多老人,在照顾自己孩子的时候,天天让产妇吃大鱼大肉,觉得这样有利于身体恢复,其实,摄人热量太多食物不仅不利于身体健康,还会倒是产妇迅速发胖。

  再次,营养餐应尽量做到色,香,味俱全,这样吃着有营养,又能享受到用餐的喜悦。在产妇吃完后,将可以剩下的汤菜加保鲜膜放入冰箱中保存,以便下一次吃。但是,也要注意保鲜期不能超过两天。

  最后,月子餐应咸淡适中,干净卫生,要改变传统坐月子期间只吃小米粥,鸡蛋,红糖,鸡汤的单一膳食观念。而是要有营养的都要给产妇做着吃,这里月子中心就做的很好。

  月子餐制作注意事项有哪些?通过以上几点,相信大家也有了一定的了解。当然,月子藏的制作听起来很简单,其实是很有讲究的。如果大家想吃到营养健康的月子餐,不妨到北京月子会所来坐月子吧!


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