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月子里可以吃柚子吗?坐月子吃柚子会不会有问题?

2020-11-22

  柚子是中秋节必备的水果,想必在中秋这段时间生产的宝妈们就会有这一些问题,“我在坐月子可以吃柚子吗?”“我吃了柚子会影响我的宝宝吗?”等。这一些问题问的人肯定是爱吃柚子的宝妈了。其实柚子这种水果含有非常高的维生素,下面月子会所小编就给大家介绍一下坐月子时可不可以吃柚子这个问题。

  月子里可以吃柚子吗?坐月子吃柚子会不会有问题?

  一、产妇在坐月子时柚子吃了对身体好吗?

  柚子中含有的维生素C成分能够降低血液中胆固醇的含量,减少血栓的形成这对于产后长期卧床的产妇来讲是有好处的。柚子的果肉中还含有类似胰岛素的成分,是妊娠糖尿病妈妈的理想食物。

  顺产和剖宫产之后的妈妈都会留下伤口,剖宫产之后的妈妈对伤口愈合的期望更高,柚子中含有的天然维生素P成分能够帮助强化肌肤毛细孔功能加速受伤肌肤的修复,伤口能更快地愈合,剖腹产之后的妈妈想吃水果的话可以吃一些柚子。

  柚子具有理气化痰和润肺清肠的功效,柚子含有维生素、植物蛋白、钙、磷、铁等多种丰富的矿物质成分,补充身体营养,帮助身体更快地吸收钙质和铁质,产后口渴有痰或者是消化不良的时候可以吃柚子缓解身体的不适。

  二、吃柚子的注意事项

  柚子营养丰富,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果,而且柚子含有较低的糖分,经常吃一些是很好的。但是坐月子的产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的:

  1、柚子切开之后不宜放置过久,否则会造成果肉水分流失,失去原有的滋味。

  2、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。

  3、切开柚子,如果没有吃完,最好用柚子皮盖上,或者用保鲜膜包起来。

  4、高血压患者服药莫吃柚子。

  总结:在坐月子的时候是可以吃柚子的,但是切忌不能食用太多,柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等,妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒,如果哺乳妈妈吃多了,也会通过乳汁传递给宝宝,引起宝宝腹泻。


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