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坐月子我可以选择什么水果吃?

2020-11-23

  在生完宝宝后,女生的身体是非常虚弱的,所以在中国大部分女生都会选择去坐月子,坐月子做的好不好,决定着这个女生下半生的幸福生活。

  坐月子我可以选择什么水果吃?

  所以坐月子是非常重要的,有的人坐月子的时候就会选择吃鸡鸭鱼肉,来补充身体需要的维生素,但是我给你的建议的是可以多吃点水果。如果只吃鸡鸭鱼肉只会让身体越来越胖,妈妈也知道,一但胖起来就很难瘦下来了。所以选择吃点水果是更好的选择,因为吃了水果既可以补充维生素,也不用担心自己的身体越来越胖,现在我就给各位妈妈找了几种水果,希望能帮助到你们。

  1、橄榄

  味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及坐月子妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

  2、葡萄

  味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  3、桂圆

  桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。坐月子体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  本文中是我在网上查找资料然后得出的几种适合在坐月子吃的新鲜水果,这些水果都是比较适合妈妈们食用的。此外,不是只吃了这些水果身体就可以恢复,而不去管其他细节。就比如不要着凉,多休息,少熬夜,因为这些水果也不是万能,只是来打辅助的。只有日常的生活过好了,身体自然也就变好了。希望这编文章可以帮助到妈妈们。


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