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产后脱发问题怎么样解决?

2020-11-30
  产后脱发是一种常见的问题,虽然大多数在过一段时间会停止脱发,但是也有一些脱发问题会比较严重,对于产妇的外貌会造成较大的影响。那么,面对产后脱发问题,产妇要如何预防呢?这里月子中心就来告诉大家。

  1、注意膳食均衡,补充蛋白质

  妈妈们在产后应该多吃一些蛋类、豆类、水果、蔬菜等,从而补充头发与身体所需的营养成分,此外那些富含铁、高维生素、低脂肪、高蛋白的食物也可以多吃一些。

  2、保持一个愉快的心情

  精神情绪对于产后脱发影响也很大,有些妈妈因为无法适应新的身份,精神长期紧张无法放松,这样会造成头部皮肤血液供应受阻,使得头发营养不足,从而出现脱发问题。因此产后要保持愉快舒畅的心态,这样可以让产妇的精神面貌更好,也有利于头发的生长。

  3、头发护理

  产妇在月子期间还是可以洗头的,把头部的污垢油脂清除,让头皮保持清洁。此外经常吹发会使得头发组织破坏,烫染也会使得发质受损,因此产妇在日常对此也应该多加注意。

  4、按摩头皮

  在洗头的时候应该用指肚对于头皮进行轻轻的按摩,这样对于头部的血液循环以及毛发的生长非常有利,用木梳梳头也是非常不错的方式。

  

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