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坐月子顺产吃什么东西好?

2020-02-10

  坐月子期间饮食的讲究还是特别多的,坐月子饮食要根据生产情况有所区别,大家要知道剖腹产和顺产的妈妈坐月子吃的东西可是不一样哦,大家一起来看看坐月子顺产吃什么东西好吧。

  坐月子顺产吃什么东西好?

  1、鲫鱼:这个食物众所周知有通乳催奶的作用;对产后妈妈有很好的滋补作用。所以坐月子喝鲫鱼汤是铁则。

  2、乌鸡:对产后气虚,血虚特别有效,能够调节免疫功能,抗衰老。

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  3、猪肝:坐月子吃猪肝可以补铁补血,是非常适合产妇食用的食物,并且猪肝中含有维生素B2,对子宫恢复有很明显的作用,所以在生产后的第一周一定记得要喝些猪肝汤。


文章标签: 月子食谱 月子餐

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