欢迎月子中心门户网,服务于月子中心选择攻略!
当前位置:首页 > 新闻中心 > 产后妈妈五大月子病该怎样预防

产后妈妈五大月子病该怎样预防

2020-03-19
  五大月子病该怎样预防?产后悉心照顾宝宝的同时,宝妈可千万不要忘了也要关爱自己的健康。特别是要坐月子方面,因为坐月子坐得不好,月子病就会袭来。然后月子病最容易出现的是子宫脱垂,尿潴留,产褥热,乳腺炎,腰疼......那么,这五大月子病该怎样预防?下面就请广州月子中心专家带我们一起去了解一下吧。

  子宫脱垂:一些产妇在产后会发现自己子宫脱垂了。存在子宫脱垂的产妇会有小腹下坠或腰疼等症状。这主要是因为产后子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,子宫位置发生变化所致的。医生建议,要想避免产妇出现子宫脱垂,就该在产后注意多点休息,下地后不要长久站立。此外,平常的饮食还要多吃含纤维素的食物,避免便秘的发生。

  产褥热:部分产妇在生完小孩后会出现产褥热的情况。对于产褥热的情况要注意多点休息,多喝水,注意清洁卫生或者适当补充营养。要想避免这种情况,还要注意在身体恢复后再进行性生活。

  尿潴留:尿潴留其实也是许多产后女性常遇到的问题。要想避免这种情况,产妇在产后要注意及早活动身体,必要时还可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时,或者用温水冲洗外阴,促进排尿。

  乳腺炎:急性乳腺炎产妇会出现乳房疼痛、发烧等症状。要想防止这种情况,要注意产后喂养母乳的时候保持乳汁畅通,在哺乳前可热敷乳房,促进乳汁通畅。此外,还要注意防止乳头破裂,平时要避免对乳房的挤压,尽量穿宽松的衣服。

  腰痛:腰痛其实也是常见的月子病。很多产妇腰痛的主要原因是喂奶姿势不正确引起的。或者是平时拿东西的地方过高,高度不适合等。如果存在腰痛的产妇,可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性。

  
文章标签: 产后恢复 月子中心

相关文章