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产后恢复

  • 推荐坐月子合适吃的五种蔬菜

    生产的过程让产妇消耗了大量的热量,产后还要给小宝宝哺乳,加上身体还没有恢复,疲劳让产妇的身心都需要时间调整。那么,给产妇吃什么,怎么吃最有营养呢?不仅要补充丰富的蛋白质还要加强摄入维生素和矿物质。合理搭配饮食才能让产妇做一个科学的月子。
  • 产后坐月子这样调养恢复快

    月子期是一个女性生产之后的恢复期,如果女性在月子期内没有休息好的话,很容易导致女性日后的身体出现健康问题。因此,女性坐月子是一件大事,但要想把月子坐好,让身体尽快恢复的话,需要了解一些正确的坐月子的方式和经验,大家一起来看看吧!
  • 产后坐月子睡不好怎么办?宝妈还不试试这三招

    最近接到很多妈妈的反馈,说坐月子开始,经常碰到失眠睡不着的情况,以前都没遇到过,睡眠质量一直很好,为什么生完孩子就变差了呢?小编刚好有个医生朋友,让他给大家支支招。
  • 产妇可以喝红豆汤吗?产后喝红豆汤有什么好处?

    红豆一直被认为是女人养生佳品,但是产后女人们的饮食是需要特别注意的,因此,不少女人在食用食物的时候,都会考虑下这些食物是否适合产后的她们食用。比如说常常就有人问产妇可以喝红豆汤吗?
  • 产后坐月子期间洗澡该注意什么?

    坐月子虽然说不能天天洗澡,但是也要记住,不能一个月都不清洗,否则的话,整个人都会臭味熏天,尤其是头发,估计都油成一坨一坨的了。其实,月子期是可以洗澡的,但是在洗澡的时候,注意事项要比平常多很多。只要产妇都注意到了,洗澡的话,并不会带来什么健康问题,而且还能让女人们感到神清气爽。
    2020-02-18 产后恢复
  • 产后坐月子吃什么比较好?

    第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。
  • 产后坐月子注意事项有四点最重要

    在中国女人生完孩子后注重坐月子,坐月子要很多讲究,如果不注意,会让宝妈落下“月子病”,给以后的生活带来困扰。他有个朋友,因为月子没做好,经常会腰痛,还有一个朋友月子里没有人给做饭,还一个人带孩子,经常吃了上顿没下顿,在那之后经常胃疼。
    2020-02-18 产后恢复
  • 体质不同月子餐也有讲究?你吃对了吗?

    生完孩子之后,每位妈咪最担心莫过于身体恢复的问题。特别是怀孕前就体质弱的妈咪来说,月子餐吃得好就显得非常重要。现代月子餐更多是要讲究科学饮食而不是盲目进补,大家一定要引起重视,同时也不能为了产后修复而选择节食,这是万万不可取的。
  • 产后坐月子可以吹空调吗?吹空调要注意什么?

    大家都知道,在坐月子期间是不可以出门的,怕吹到风,在家里还要穿上袜子,盖好被子,但是在炎炎的夏日,这样太痛苦了,那么坐月子可以吹空调吗?吹空调的注意事项是什么呢?
    2020-02-17 产后恢复
  • 剖腹产之后洗澡要注意 剖腹产坐月子多久能洗澡

    女性在怀孕的时候,大多都希望能够顺产,不过有的孕妇会出现胎位不正、胎儿过大的情况,这时候就无法顺产了,只能是通过剖腹产的方式来分娩。现在小编就带大家来了解剖腹产坐月子多久能洗澡,剖腹产之后洗澡要注意什么?
    2020-02-17 产后恢复