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产后恢复
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产妇出了月子后要注意的事情
对于产妇来说，不但要注意月子期间的护理，就算是出了月子有些事情也是要注意的，否则也有可能会因为一些事情对于产妇的身体造成损伤等情况出现。这里月子中心来告诉大家，产妇出了月子后要注意的事情 -
宝妈须知：怎样帮助产后伤口愈合
无论是剖腹产还是侧切生产产妇都会有一些伤口留下来，那么在分娩之后如何促进这些伤口快速愈合就成为很多产妇最关心的问题了。那么，要怎样帮助产后伤口愈合呢？月子中心就来告诉大家。 -
推荐月子餐鲫鱼汤的做法
要说坐月子喝的汤那可是很有讲究的，刚生完孩子的宝妈，一开始一定要喝清淡一点的汤，这样才更加的有助于奶水能够下来。有的婆婆一上来就是排骨汤，猪蹄汤什么的，结果奶水下不来还一肚子抱怨，我想你们很多人一定都遇到过这种情况吧? -
产后口渴严重怎么办 产后口渴的原因
孕妇在生完孩子以后是非常虚弱的，有些宝妈就反应了产后经常会口渴，其实啊，产后口渴是一个自然的生理现象，喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。 -
坐月子能下床走动吗 坐月子下床活动的好处
坐月子期间是可以下床走动的。如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。剖宫产的妇女，应绝对卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，缩肛运动等。 -
产妇月子餐吃什么排毒
女人坐月子时，中国人讲究加强营养，饮食规律，适当的休息，还有在坐月子期间，不要像平常一样一日三餐那样吃，可以在两餐之间加餐，也可在晚上睡觉前加餐，做到每一餐要少一些，餐的次数要多一些。那么，月子餐吃什么排毒？ -
怎样很好的预防月子后遗症
保持外阴清洁，每天用温开水清洗，大小便后要避免污染伤口。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。 -
产后睡眠质量差怎么办？
产后睡眠问题对于很多产妇来说是个较大的问题，很多产妇就是因为一些原因导致睡眠不佳，使得产妇的身心健康都会造成不利的影响
